LA CLAVE PARA PERDER PESO CON EL DéFICIT CALóRICO

Para obtener tu peso ideal, es fundamental entender la base del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica ingresar kcal de las que tu cuerpo quema a diario. No se trata solo de comer menos, sino de construir un estilo de vida saludable que te permita experimentar los beneficios del déficit calórico sin sacrificar tu bienestar. M